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张亚芬

张亚芬 暂无评分

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  • 查看详情>> 引言:做事先做人,做人先修身,修身先修心。 第一单元:何为“心理环保”? 1、心理环保:决定人生的品质 ** 负面情绪:心灵污染的结果 ** 心理状态:决定你的人生高度 ** 心态自查:平衡和谐心理的标准 ** 心理垃圾的制造者还是清洁工? ** 清除负面能量+创建正面磁场=全新的自我 2、良好的生存状态: ** 压力自测:压力来自何处? ** 情绪自知:红蓝黄绿粉 ** 压力管理:变压力为动力! ** 从容应对,变命运为使命! ** 课堂分享:丰富多彩的自我减压方式 3、高心理效能的发展状态: 2 高心理效能:超凡的心智模式。 2 潜能激发,形成优势富集效应! 第二单元:“心理环保”的三大功能 1、和谐社会的微观基础(案例) 2、增强组织软实力的法宝(案例) 3、获得幸福人生的秘笈(视频) 第三单元:“心理环保”的六大法则 ** 确定人生目标:(视频) ** 消除心理垃圾:(案例) **调整比较坐标: ** 时刻关注过程: ** 适当学会妥协: ** 终身修炼心胸: 2、“潜能激发”职业训练:培养积极乐观的情绪 ** 调整呼吸缓和情绪 ** 职业微笑影响情绪 ** 正向思维改变情绪 ** 肢体动作创造情绪 3、减压快乐冥想:我在海边漫步 **海边漫步 **海浪碎石 **融入大海 **沙滩贝壳 **快乐时光

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